Încă din timpul liceului ieșeam adesea în evidență în anotimpul rece prin faptul că înfruntam frigul doar în tricou și pantaloni scurți. Apoi, în urmă cu două decenii, a ajuns să mă atragă ideea de a face baie într-o apă înghețată, dar pe care nu am apucat să o pun în practică până acum. Dar toate aceste porniri s-au reactivat recent în mintea mea după ce am descoperit numeroasele beneficii ale băilor cu apă rece datorită metodei Wim Hof. Spre deosebire de unii influenceri din România care solicită sume considerabile pentru a prezenta procedurile de a te acomoda la frig, eu vreau să ofer gratuit tot ceea ce am experimentat personal de când am îmbrățișat această metodă, urmând sfatul lui Wim Hof din prefața cărții sale: „Sper să-ți recapeți puterea personală, să-i ajuți pe ceilalți și, în cele din urmă, să dai o mână de ajutor înseși Mamei Naturi.”

Read more